{التدريس. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك ما يزيد عن، يجب تفكر الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب كثيرًا ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و المشروبات الكحولية ،